Næring og Uppskriftir

Samblanda af næringu, hvíld og átökum er lykillinn að því að ná markmiðum sínum þegar kemur að íþróttuum og útivistin er þar á meðal. Góð orka bæði á undan og á meðan á stendur er grunnurinn að því að eiga nóg bensín á tanknum. Flest lærum við að þekkja inn á hvað hentar okkur og hvað ekki. Ég vel  að vera á hollusuvagninum eftir fremsta megni til þess að sem mest út úr næringunni hverju sinni. Auðvitað er ég líka með smá sætutönn og deili því jafnt með ykkur sem og hollari uppskriftum.