Heilbrigður lífstíll er ákaflega gefandi og gaman er að vinna sig í átt að hinum ýmsu markmiðum bæði stórum og smáum.  Stór markmið þarf bara að brjóta niður í minni og viðráðanlegri áfangasigra og áður en maður veit af er búið að klífa tindinn.

Útivistarnámskeið

Útivistarnámskeið

Ef þig langar til þess að stunda fjallgöngur en veist ekki alveg hvar á að…

Lesa
Að Verjast Veðrum Og Vindum!

Að verjast veðrum og vindum!

Loksins lét veturinn almennilega sjá sig hérna sunnan heiða, veðrið afskaplega fallegt og tækifærin í…

Lesa
Munum Að Setja Okkur Markmið!

Munum að setja okkur markmið!

Í dag er 17. Janúar og innan í mér held ég upp á það að…

Lesa
Að þjálfa Sig Fyrir Fjallamennsku Og útivist.

Að þjálfa sig fyrir fjallamennsku og útivist.

Ég hef stundum verið spurð að því hvernig er heppilegast að æfa sig fyrir útivist…

Lesa
Morgunrútínan

Morgunrútínan

Það er við hæfi að skrifa þennan pistil með kaffi í hönd á sunnudagsmorgni. Ég…

Lesa
Gómsætir Fjallatoppar

Gómsætir Fjallatoppar

Já ég veit!  Er gjörsamlega með það á heilanum að prófa mig áfram með nýjar…

Lesa
Tommabitar

Tommabitar

Okkur Tomma finnst agalega gaman að gera svona orkubita fyrir ferðir eins og kannski sést…

Lesa
Hrökkbrauð án Hveitis

Hrökkbrauð án hveitis

Ég rakst á þetta hrökkbrauð fyrir nokkrum mánuðum á síðunnu hennar Tinnu Bjargar og hef bakað…

Lesa
Morgunbomba ævintýramannsins

Morgunbomba ævintýramannsins

Þessa dásamlegu morgunbombu hef ég verið að prófa mig áfram með síðustu daga. Það er…

Lesa
Ráð Við Sárum Vöðvum

Ráð við sárum vöðvum

Það ættu allir að hugsa vel um vöðvana sína sama hvort þeir hreyfa sig eða…

Lesa
Útivistarnámskeið – UPPSELT

Útivistarnámskeið - UPPSELT

Ef þig langar til þess að stunda fjallgöngur en veist ekki alveg hvar á að…

Lesa
Að Vera Með Sjálfum Sér í Liði

Að vera með sjálfum sér í liði

Þessi stelpa Jade Hameister er hreint útsagt alveg ótrúlega mögnuð. Ég kynntist henni árið 2014…

Lesa
Mjúkir Hafrabitar Með Súkkulaði

Mjúkir hafrabitar með súkkulaði

Þessir bitar eru vinsælir á mínu heimili bæði sem millibiti og þegar kemur að ferðalögum.…

Lesa
Í Form Með Fjallgöngum

Í form með fjallgöngum

Fjallgöngur eru frábærar sem heilsu- og líkamsrækt. Að svitna undir berum himni, fá púlsinn upp…

Lesa
Viðtal í Vikunni Um Ferðafélag Unga Fólksins

Viðtal í Vikunni um Ferðafélag unga fólksins

Við Tommi höfum í sumar haldið utan um dagskrána hjá Ferðafélagi unga fólksins. Dagskráin er…

Lesa
Rauðrófusafi – Frábær Fyrir æfingar.

Rauðrófusafi - frábær fyrir æfingar.

Ég er mikil djúsa stelpa og finnst fátt betra en að fá mér ferska blöndu…

Lesa
Bólgueyðandi íþróttadrykkur

Bólgueyðandi íþróttadrykkur

Í vetur er ég búin að vera að ganga í gegnum meiðslatímabil og hef meðal…

Lesa
Hver Eru þín Sumarmarkmið?

Hver eru þín sumarmarkmið?

Ég elska markmið hvort sem þau eru af stærri eða minni gerðinn, til langstíma eða…

Lesa
Kraftkúlur – Orkuríkt Nesti Eða Millibiti

Kraftkúlur - orkuríkt nesti eða millibiti

Ég er mikið spurð um hvernig nesti ég nota í ferðum. Ég reyni eftir bestu…

Lesa