Hér er ein lauflétt æfingaáætlun fyrir þá sem langar til þess að setja sér fjallgöngumarkmið í sumar. Þetta plan er heppilegt fyrir þá sem vilja t.d. ganga Fimmvörðuháls í sumar, fara Laugaveginn eða sambærilegar gönguleiðir. Útivist er frábær leið til…
Í vetur er ég búin að vera að ganga í gegnum meiðslatímabil og hef meðal annars notað matarræði til þess að ná mér á strik aftur. Núna er ég orðin betri en ný og tilbúin í sumarið með öllum þeim…
Ég elska markmið hvort sem þau eru af stærri eða minni gerðinn, til langstíma eða skammtíma. Það er bara svo gaman að hafa eitthvað til að stefna að. Það er lika gaman að hafa "bucket lista" yfir það sem mann…
Ég tek aldrei meira af fötum með mér en ég þarf. Algjör óþarfi að vera að þyngja pokann, en þá þarf maður líka að þekkja sjálfan sig vel og hvaða þarfir maður hefur. Þetta dugar mér í níu daga. Skel:…
Ég er mikið spurð um hvernig nesti ég nota í ferðum. Ég reyni eftir bestu getu að taka með mér hollari valkosti og sleppa "panikk bensínstöðva stoppinu" til þess að redda mér einhverju að narta í. Ég á nokkrar uppskriftir…
Kæru vinir, Eins og þið etv vitið ríkir algört neyðarástand hér í Nepal. Hjarta mitt slær með þeim sem eiga um sárt að binda, misst hafa heimili og ástvini. Við misstum 5 manns í kjölfarið á jarðskjálftanum og 9 slösuðust.…
Namaste og gleðilegt sumar :) Síðustu dagar hér í town Base camp hafa verið góðir. Sólin hefur verið hátt á loftið og við stundað æfningarnar okkar af krafti. Í gær fórum við aftur upp í ísfallið og nú lengra en…
Namaste, Í dag er eitt ár liðið frá snjóflõðinu mikla í Khumbu ísfallinu. Við minnumst þeirra 16 sherpa sem létu lífið. Í morgun báðu sherparnir í okkar teymi bænir og héldu puja athöfn en það hefur verið mjög kyrrt yfir…
Namaste, Hér í town base camp gengur allt sinn vana gang. Svona fyrstu dagana snýst lífið um að borða, drekka og hvílast. Það er því lítil hreyfing á okkur núna og markmiðiðað aðlagast vel. Maður veit að maður er á…